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夜勤入り

朝

• ブランパン
• 市販めかぶ
• ツナ缶1/2
• 野菜スープ　梅干し

やっぱり、時間があるとダメなのかな。何か口に入れたくなる。

先日、ナッツが届いたので、ナッツが食べたくなる。あと1時間。

ナッツは食べなかった

昼

• 鮭
• ゆでたまご
• 野菜スープ
• ヨーグルト　ブルーベリー

プロテイン

夜食

ありがとう