2/13

夜勤入り

朝

• ブランパン　オリーブ・オイル
• 市販めかぶ
• みかん3房
• 野菜スープ

おやつ11時

みかんとチーズを食べたのだけれど、なんとなくまだ食べたい気がする。

おなかは空いていない。なんとか我慢。

昼

• 野菜スープ
• サラダ
• ホタテバター焼き

ホタテがなければ、オートミールだったかな。

母がホタテを焼いたため妥協。

夜食

総量

ありがとう