「量」を考えると、まったく進歩なし。
では、どういう食事量にしたいのか。
朝は
野菜スープ
ブランパン1個 オリーブオイル
サバ缶1/2 または市販めかぶ酢・モズク酢1パック
これくらいか。両方でも血糖値は上がらないけど、量を少なくするならどちらかひとつ。
ナッツ、プロテイン、ヨーグルト、ダークチョコをOKとすると1食分くらいになる。
夕食は、野菜スープとあと1品くらいになる。
全体的にみると、そんなに少食ではない。この中でどれだけ量を減らせるか、というところか。
あとは、おなかのすき具合と、その日の勤務と食べたかどうか、何をどれだけ食べたか、は記載しておいたほうがいい。
望んでいるのに手にしていないものがあっても、それがまだないという現状に関心を向ければ、「ない状態」の波動と一致するため、手に入らない状態が続く。
それがすでにある状態を想像し、それがすでにあるように振る舞い、それがすでにある状態を楽しんでいる状態へ思考を向ける。
何かに関心を向ければ、あなたが放つ波動に合う状況、条件、経験、人あらゆることがもたらされる。
信念とは繰り返し放った波動。
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