未分類 3/22 少食・粗食 少食が進みません。 主食におからパウダー焼きを食べるようになって、量的にはやはり少し増えてしまった。 それ以上に、ナッツやチーズを食べる量が増えているように思う。 ま、実際増えてますね。 わたしの少食の... 2021.03.22 未分類
未分類 3/18 少食・粗食 あくまでも少食をはじめたのは、開運のため。 南北先生の教えに従ってのこと。 このところおからパウダー焼きも食べているので、そんなに量が少ないとは思わないんだけど、体重は減っています。 筋トレもしていないからね... 2021.03.18 未分類
未分類 3/16 夜勤入り 食事 朝 野菜スープ サバ缶1/2 おからパウダー焼き チーズ おやつ 昼 野菜スープ カブの煮物 鮭はらみ塩焼き おからパウダーチーズ焼き... 2021.03.16 未分類