2021-03

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夜勤入り 朝 野菜スープ サバ缶1/2 ヨーグルト ブルーベリー   昼 野菜スープ 鮭塩焼き レタス ゆでたまご おからパウダー焼き   ありがとう
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夜勤明け 朝昼 野菜スープ ヨーグルト ブルーベリー サバ缶1/2 おからパウダー焼き (写真の1/2) おやつ   夕 野菜スープ こまい味噌煮 アスパラ ...
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夜勤入り 朝 おからパウダー チーズ入り焼き 1/2 野菜スープ おやつ さくらもち1/2 昼 野菜スープ おからパウダー焼き さくらもち残り ...
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3/4

休み 野菜スープ オールブラン フルグラ サバ缶1/2     昼 おから・オートミールチーズ入り焼き ヨーグルト ブルーベリー 夕 写真忘れ ...
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夜勤明け 朝昼 野菜スープ 鮭 ブランパン オリーブ・オイル ヨーグルト ブルーベリー ナッツ チーズ   夕 野菜スープ 刺し身 アスパラ パウンドケ...
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3/2

夜勤入り 朝 野菜スープ サバ缶1/2 ヨーグルト ブルーベリー ブランパン オリーブ・オイル 昼 こうなると決める そうなったときの自分を想像し感情を味わ...
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3/1

休み 朝 野菜スープ ブランパン オリーブ・オイル サバ缶1/2   朝食後から昼食までの時間 ナッツ2袋、チョコ、チーズ食べた 量的には食べ過ぎ 昼 にし...
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