ナッツが増えてるな～。
くるみを増やしてしまったからな～。
あと減らせるものがあるとすれば、間食だと思ってはいるのだけれど、これをなくしてしまうと結構精神的にきついかも。
あと考えられるとすれば、ナッツをおから蒸しパンとかに変更するか。
実験するとすれば、ナッツを減らして頑張って努力して少食にしてみるか、ナッツを減らさずに少しでも気分良く過ごせる時間を増やすか。
自分がどちらを選ぶか、というところですね。
ありがとう
ありがとうに紐づけるものを何にするか、ずっと「検討中」が続いています。
というか、考えてなかった。
断言法とか、感謝ノートとか、思考は現実化するとか。
何かノートに書くってことをやりたいとは思っています。
具体的にはまたまた「検討中」
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