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2021.06.03

夜勤明け

朝昼

野菜味噌汁
おから焼き
サバ缶1/2
ヨーグルト　ブルーベリー　リンゴ酢
バナナ1/2本

　

　

夕

味噌汁
おから焼き
サラダ
鮭
ゴーヤ炒め

ありがとう

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