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2021.06.14

夜勤明け

朝

野菜味噌汁
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　リンゴ酢
バナナ1/2本

　

　

夕

野菜味噌汁
おから焼き
たらこ
刺し身
ナス焼き

ありがとう

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