6/21

少食・粗食

現在のところは少食・粗食にはなっていないのですが、量を減らすのはこれが限界かと。（体重が減るので）

粗食という点では、おかずをいくらか変更はできるけど、あまり大きく変わらないと思うので、このまま続行。

• 砂糖→ラカント使用中
• 白米・麺類・パン・いも・お菓子類→なし

ありがとう

まだ検討中。

いつまで検討してるんだ、って話ですが。