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少食・粗食

このところ、少食・粗食を意識できていないので、また少し意識して食事に向き合いたいと思います。

体重も増えているし、ナッツの量も増えている。

ありがとう

文章に関すること、なにか始めなければ。

プチ断食

夜勤の食事に関しては、ここ2回くらいは22時までに食事を終了していて、食べないで過ごせました。

7月中はこれで頑張る。