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少食・粗食

このところ、体重が落ちることもないので、もう少し少食にしてみていいのかも。

たとえばブランパンを食べるときには1個にするとか。

ナッツを食べ過ぎてしまうので、なにか方法を検討する必要がある。

ありがとう

筋トレか、文章か。

朝にアップすることが多いから、文章は難しいかな。

それとも夜にアップすることにして文章にするか。