8/20

夜勤明け

朝昼

• りんご1/2個
• ゆでたまご
• ナッツ　チーズ
• ブランのバタースティック
• ラカント使用自家製あんこ
• コーヒー

公園で食べて、アーシングしようと思っていたのに、ゆでたまごを食べていたら、カラスに襲撃された（泣）ゆでたまご取られた。

残りのご飯は、別の場所で食べた。

アーシングできなかった。

夕

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• サラダ
• ほっけ
• 昆布巻1/2
• 大根おろし　なめたけ

写真忘れた

ありがとう