未分類 8/21
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ ヒハツ
...
2021-08
未分類 
未分類 8/20
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
ゆでたまご
ナッツ チーズ
ブランのバタースティック
ラカント使用自家製あんこ
コーヒー
公園で食べて、アーシングしようと思っていたのに、ゆでたまご...
未分類 8/19
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ
おから焼き
...
未分類 8/18
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
コメダ珈琲 モーニング
お...
未分類 8/17
夜勤明け
朝昼
りんご1/2 個
市販ピザパン
ゆでたまご
ナッツ チーズ
クロワッサン
夕
野菜味噌汁
おから焼き
納豆
きんき
ト...
未分類 8/16
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
ありがとう
未分類 8/15
夜勤明け
朝昼
ブラン入りデニッシュ
ナッツ チーズ
ゆでたまご
りんご1/2個
コーヒー
夕
野菜スープ にんにく
おから焼き
市販鶏肉 サラダ
...
未分類 8/14
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
カスピ海ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ
おから焼き...
未分類 8/13
休み
少食・粗食
ありがとう
アーシング
もう、風が冷たい。足が冷たくなるから、いつまでできるかな。
未分類 8/13
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
コメダ珈琲
ありがとう