2021-09

未分類

9/30

夜勤明け りんご1/2個 おから焼き 自家製あんこ ゆでたまご ローソン もち麦パンチーズクリーム&ダブルベリー コーヒー     夕 鍋   ありがとう
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9/29

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/3本   昼 野菜スープ ...
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9/28

夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 ナッツ チーズ おから焼き 自家製あんこ ゆでたまご ローソン ブラン入りチョコデニッシュ   夕 野菜スープ にんにく ヒハツ 豆...
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9/27

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本   昼 野菜スープ ...
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9/26

休み モーニング ランチ 友人と ありがとう
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9/25

休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ オートミール20g サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 昼 野菜お吸い物 ...
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9/24

夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 ナッツ チーズ ゆでたまご おから焼き 自家製あんこ ローソン もち麦チョコロール   夕 野菜みそ汁 にんにく ヒハツ おから焼き...
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9/23

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 ヒハツ ブランパン サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本   昼 野菜スープ ヒハツ ...
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9/22

夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 ナッツ チーズ ゆでたまご ローソン ブランのバタースティック コーヒー   夕 野菜みそ汁 にんにく ヒハツ おから焼き 豚...
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9/21

夜勤入り 朝 野菜スープ ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本   昼 野菜スープ ヒハツ ...
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