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2021.09.03

夜勤明け

朝昼

りんご1/2個
おから焼き　自家製あんこ
ナッツ　チーズ
ゆでたまご

夕

野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ
おから焼き
さんま　大根おろし
なすとゴーヤの醤油いため

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