2021-10

未分類

10/31

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/4本 昼 野菜スープ ...
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10/30

休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/4本 おやつ 夕 ...
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10/29

夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 おから焼き 自家製あんこ ゆでたまご ナッツ チーズ 三方六 小割 おやつ 自家製 オートミールチョコクッキー     夕...
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10/28

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/4本 昼 野菜スープ し...
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10/27

休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/4本   クロワッサン ランチ ...
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10/26

夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 ゆでたまご くるみ チーズ オートミールクッキー (塩 バナナ) おやつ   夕 白菜鍋 赤飯(市販)   ウォーキ...
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10/25

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/4本 昼 野菜スープ ...
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10/24

夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 おから焼き 自家製あんこ ゆでたまご くるみ チーズ オートミール塩せんべい ドーナツ小(市販) おやつ ベイクドチーズケーキ(市販) ...
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10/23

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/4本 昼 野菜スープ ヒ...
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10/22

休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/4本   昼 おでん お...
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