11/19 未分類 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.11.19 夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 みかん3房 おやつ 昼 野菜スープ おから焼き サラダ にしん 牡蠣酢 ありがとう
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