未分類 11/20 夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 ゆでたまご ナッツ ごろっとグラノーラ50g ココナッツミルク 60g みかん2房 夕 野菜みそ汁 オートミール 厚... 2021.11.20 未分類
未分類 11/19 夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 みかん3房 おやつ 昼... 2021.11.19 未分類
未分類 11/17 夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 昼 野菜スープ ... 2021.11.17 未分類
未分類 11/16 休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 みかん2房 自家製 オートミールクッキー... 2021.11.16 未分類
未分類 11/15アロマディフューザー開始(無印)エッセンシャルオイルは無印のブレンド「おやすみ」 アロマディフューザー 休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 昼 ... 2021.11.15 未分類
未分類 11/14 夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 ゆでたまご ナッツ チーズ 農試公園で、カラスに襲われそうになったので、別の公園で食べた カフェ・クリエ モーニング 夕 すきやき「 ... 2021.11.14 未分類
未分類 11/13 夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 昼 写真忘れた ... 2021.11.13 未分類
未分類 11/12 夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 おから焼き 自家製あんこ ゆでたまご 帰宅後 自家製オートミール塩せんべい2枚 自家製オートミールクッキー 自家製チョコ ... 2021.11.12 未分類
未分類 11/11 夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/4本 昼 野菜スープ ... 2021.11.11 未分類