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朝

昼

• 野菜みそ汁
• ごろグラ　大豆ヨーグルト　ブルーベリー　りんご酢
• ゆでたまご
• りんご2切れ
• チーズ

ルーシー

• ゆでたまご
• ナッツ
• りんご２切れ
• おから焼き（バナナ入り）
• 自家製あんこ

夕

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• ナス
• たこ酢
• 銀鱈みりん焼き

腹囲　79.cm

臍上　73cm