2022-06

未分類

2022/6/30

ウォーキング 地下鉄駅~職場 30分 腹回り 腹囲 80cm 臍上 73cm
未分類

2022/6/29

ウォーキング 雨なのでなし 腹まわり 写真忘れ
未分類

2022/6/28

ウォーキング 雨なので中止 腹まわり 腹囲 81cm 臍上 73cm
未分類

2022/6/27

ウォーキング 地下鉄駅~職場 30分 腹まわり
未分類

2022/6/26

ウォーキング 地下鉄駅~職場  30分 腹まわり 腹囲 81cm 臍上 74cm ゆるジャンプ
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2022/6/25

ウォーキング 朝、診断書を取りに行って、その後友人とランチ 一度家にもどり、カルディ、生協へ買い物のため なし 腹まわり ゆるジャンプ
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2022/6/24

ウォーキング 雨で中止 腹まわり
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2022/6/23

ウォーキング 地下鉄3駅 45分 地下鉄駅~職場 30分   75分 腹まわり 腹囲 80cm 臍上 73cm ゆるジャンプ
未分類

2022/6/22

ウォーキング 職場~地下鉄駅 30分 腹まわり ゆるジャンプ
未分類

2022/6/21

ウォーキング 地下鉄3駅分 45分 地下鉄駅~職場 30分   75分 腹まわり 腹囲 81cm 臍上 73cm ゆるジャンプ 昼食後 1分
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