2022-06

未分類

2022/6/20

ウォーキング 地下鉄4駅分  70分 地下鉄駅1駅分 15分     85分 腹まわり ゆるジャンプ
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2022/6/19

ウォーキング 職場~地下鉄駅  30分 腹まわり ゆるジャンプ
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2022/6/18

ウォーキング 地下鉄3駅 45分 地下鉄駅~職場 30分   75分 腹まわり 腹囲 80cm 臍上 73.5cm ゆるジャンプ 昼食後 1回
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2022/6/17

ウォーキング 職場~地下鉄駅 30分 会議があったから、ジムへの往復は地下鉄 腹まわり ゆるジャンプ ジムにて
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2022/6/15

ウォーキング 地下鉄駅~職場 30分 腹まわり 腹囲 81cm 臍上 73cm ゆるジャンプ
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2022/6/16

ウォーキング 雨なのでなし 腹まわり 腹囲 80cm 臍上 73cm ゆるジャンプ ジムにて
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2022/6/14

ウォーキング 地下鉄駅4駅分 × 2  140分 腹まわり 腹囲 81cm 臍上 73cm ゆるジャンプ ジムジャグジーにて
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2022/6/13

ウォーキング 職場~地下鉄駅 30分 腹まわり 腹囲 83cm 臍上 73cm ゆるジャンプ
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2022/6/12

ウォーキング 地下鉄3駅 45分 地下鉄駅~職場 30分  75分 腹まわり 腹囲 82cm 臍上 73cm ゆるジャンプ 昼前 1分
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2022/6/11

ウォーキング 雨が降ってきたけど、天気予報で雨になっていなかったから晴れるかなと思って歩いた。晴れた。 職場~地下鉄駅 30分 腹まわり 腹囲 80cm 臍上 73cm ゆるジャンプ
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