未分類 2022/6/10 ウォーキング 風が強くて、地下鉄駅~職場のみ 30分 腹まわり 腹囲 80cm 臍上 73cm ゆるジャンプ できそうで以外にできない 昼後 1分 2022.06.10 未分類
未分類 2022/ 6/6 ウォーキング 地下鉄3駅 45分 地下鉄駅~職場 30分 75分 腹まわり 腹囲 80cm 臍上 73cm ゆるジャンプ 朝食後 1分 昼食後 1分 2022.06.06 未分類
未分類 2022/6/4 ウォーキング 地下鉄3駅 45分 地下鉄駅~職場 30分 75分 腹まわり 腹囲 80cm 臍上 73cm ゆるジャンプ 朝食後 1分 昼食後 1分 2022.06.04 未分類
未分類 2022/6/3 ウォーキング 地下鉄1駅 15分 ジムへ行くのやめようと思ったけど身体の調子が戻ったので、行ってきた 地下鉄4駅 70分 85分 腹まわり 腹囲 81cm 臍上 73cm ゆるジャンプ 朝食後 1分 ... 2022.06.03 未分類