「明日はミスドに行かない」と思って、昨夜、パンを買った。
なのに、こうしてまたミスドに来ている。
家で、こういったしまスピ系のものをかけないのはなぜか。
単調作業はできる。ブログの写真アップとか。
ハガキの絵を描くこともできる。
やらなきゃならないことから逃げるため？
やらなきゃならないこともたまっている。
はがきの絵を描くこともその一つだったけど、昨日やり終わった。
でも、今日、テーブルの上を見たら、
医療費控除
クラス会のハガキだし
いらないパソコンを捨てる
急がないけど、これらは済ませなきゃならないこと。
スマホをみたらさらに、
ノブ子のマイナンバーカード、写真
東京への準備
スーツケース
ダブルの毛布。布団捨てる
こんなのもあった。
部屋の片づけもしなきゃならないし。
まあいいか。
ひとつずつやっていこう。
今、習慣にできていることに、習慣にしたいことを紐付ける
習慣化できていること
・朝起きてのオイルプリディング
・体重測定 → 測定前に腕立て伏せ10回 → 起きる前に10回
・朝のはみがきと、かかと落とし
・トマトジュース
・ブログの写真アップと、4ツのブログ毎日のアップ
習慣化にしたいこと
・腕立て伏せ スクワット ゆるジャンプ
・夜勤中のファステイング
・掃除、片付け
・甘いもの、パンをやめる、
・英語の勉強
目標
10月のクラス会までに、腹筋つける
65歳までに英検準1級合格する
ほしいもの
ニューバランスのスニーカー
スーツケース
10月のクラス会に着る眺めのカーディガン・コート
安全ななべ
蒸し器
日記について
1週間のまとめを書く
1か月のまとめを書く
3か月のまとめを書く
6か月のまとめを書く
1年のまとめを書く
今、1月1日からの日記を少し見ていたんだけど、やっぱり、ここに書いても、見返さないから
書いたことさえ忘れる。
何か、対策考えないと。
毎日、日記は書くから、10年日記みたいに、必ず見るものを何か作ろうかな。
あと、英語の勉強も組み込むか。
ミスドに行く前に、ハードルを設ける
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