3月5日
あー。
やっぱり半額に弱くてだめだわあ。
昨日、ルーシーに買い物にきて、枝豆を半額で買えたのはよかったんだけど、そのときパンも半額になってて、
5つも買ってしまった。
甘いもの3つ、ピザ系2つ。明けでいつまでも満腹感がないから、これで満たそうと思ってしまった。
確実に砂糖中毒だな。
悪いことだとわかっていても、やめられないことは中毒らしい。
今日、睡眠の動画でやってた。日本人は睡眠付属の民族で覚醒中毒らしい。
それで、大切なのはやっぱり睡眠の量だと。睡眠学者の柳沢先生が言ってた。
私は、量は足りてると思うんだけど。
睡眠クリニックとかに行っても眠剤だされるだけかと思うし、眠剤は飲みたくないし。
睡眠不足の感じはないしね。
夜勤の仕事がどうかとは思うんだけど、これで日勤になったら、9時に寝なきゃならないし。
入浴介助はしたくないし。
あきらかに身体にとっては負担かもしれないけど、運動したり食事浴したりしてその分補えないかなと思って。
そのためには、甘いものも脱却しなきゃならないんだけど。
森ノ幹も食べてないまま残ってる。こっちが先だろうか。
今日、これからノブ子を迎えに行くんだけど、その前にミスドに来た。
本当ならミスドにくる必要性もないんだろうけど。
たった1時間のために来るんだよね。これも中毒だよね。
昨日、久振りにその気になったので、絵葉書書いてた。
新しい図柄じゃないけど、にんじんと、レモンとコーヒーの絵。
さっことみやにはがき出した。
にんじんは結構うまくできた。
和ちゃんにも忘れずにメールした。5月の旅行の嘉永に東京で止まるから夕飯食べようって。
今になって、夜に4回トイレに行くこと、不安になってきたなあ。
っていうか、みんなを起こしてしまいそうで申し訳なくなる。まあ、いいか。
かのさんと、和ちゃんと、さっこと、あと二人分くらいお土産買おうかな。
背なk、まだ痛い。どれでもずいぶんましになった。
コメント