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2021.06.24

夜勤明け

朝昼

野菜スープ
おから焼き
ししゃも
豆乳ヨーグルト　ブルーベリー
リンゴ酢　オリーブオイル
バナナ1/2本

　

夕

野菜味噌汁
おから焼き
鮭
サラダ
あげとわらびの煮物

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