休み
朝
- 野菜味噌汁
- ブランパン
- サバ缶1/2
- 豆乳ヨーグルト ブルーベリー
- リンゴ酢 オリーブオイル
- バナナ1/2本
昼
- ローソンもち麦入りチーズクリーム&ダブルベリー
- ナッツ チーズ
- バナナ1/2本
夕
鮨一
鮨一 （すしかず） - 新川/寿司 | 食べログ
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アーシング
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