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夜勤明け

朝昼

• りんご1/2個
• ゆでたまご
• ナッツ　チーズ
• ローソン　もち麦パン　チーズクリーム＆ダブルベリー

夕

野菜スープ

おから焼き

サラダ

豆腐

唐揚げ（市販）

ありがとう

アーシング

夜勤明けで図書館に本を返しに行ったので、いつもの公園まで歩く元気がなかった。

帰り道の木でアーシング