8/22

夜勤あけ

朝昼

• りんご1/2個
• バナナ1/2本
• おから焼き
• 自家製あんこラカント使用
• ナッツ　チーズ
• ゆでたまご

今度はハチが寄ってきた。しかもおおきなハチ。ふたをしながら食べた。風が強かったのでその後は寄ってこなかった。全部食べられました。

夕

• 野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ
• おから焼き
• サラダ
• 冷しゃぶ肉
• 豆腐

ありがとう

アーシング

15分