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未分類

夜勤明け

朝昼

  • りんご1/2個
  • ナッツ　チーズ
  • ゆでたまご
  • ローソン　ブランのバタースティック
  • コーヒー

　

夕

  • 野菜みそ汁　にんにく　ヒハツ
  • おから焼き
  • 豚肉　サラダ
  • マイタケとピーマン炒め
  • おくらお浸し

 

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