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未分類

夜勤明け

朝昼

  • りんご1/2個
  • ナッツ　チーズ
  • ゆでたまご
  • おから焼き　自家製あんこ
  • ローソン　もち麦チョコロール

　

夕

  • 野菜みそ汁　にんにく　ヒハツ
  • おから焼き
  • ハタハタ煮付け
  • まいたけ天ぷら（市販）
  • ぶどう

　

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