11/23 未分類 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.11.23 夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく おから焼き サバ缶1/2 R1ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本 キウイ1/2個 おやつ 昼 野菜スープ おから焼き 鮭 サラダ ありがとう
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