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2021.02.21

夜勤入り

朝

  • 野菜スープ　梅干し
  • ブランパン　オリーブ・オイル
  • サバ缶1/2
  • ヨーグルト　ブルーベリー

 　

昼

  • 野菜スープ
  • 納豆
  • 鮭塩焼き

 

そんなに量は多く無いと思うんだけど、わりとおなか一杯という感じ

ありがとう

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