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朝

• 野菜みそ汁　にんにく
• ごろグラ　大豆ヨーグルト　ブルーベリー
• 大根おろし　梅干し
• バナナ1/4本　キウイ1/2個

カフェクリエ　モーニング

昼　15時

16時

夕

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• 銀鱈
• もやしとピーマンの炒めもの
• 大根おろし