自分が人生で成し遂げたいことは何か、目的地はどこか
今後どんなふうに生きていきたいのか
自分は人としてどうありたいのか
人生で一番大切なものは何か
人生に何を求めているのか
どんなふうに生活できたらうれしいのか 満足できるのか
自分はどんなことを大事にしたいと思っているのか
これは今の私に必要なものか
本当に使うのか
いつ、どこで、どのように使うのか
どのくらいの頻度で使うのか
どこに置くのか
家に似たようなものがあるのではないか
これを買ったあとそちらの似たようなものはどうするのか
買わない理由もあるのではないか
これにお金を使うより、別のことにお金を使ったほうがいいいのではないか
これを買うと生活がどんなふうになるのか
私はこのケーキを食べる必要があるのか
それが私の人生にどんな意味があるのか
このワインを飲むことが私の人生にとってどれだけ大事なのだろうか
それは私の老後の健康を引き換えにする価値のあることだろうか
なぜ太りたくないのか、なぜ食べ過ぎたくないのか、そうすることでどんなメリットがあるのか
うまくいったことがあれば、どうしてうまくいったのか
うまくいかなかったことがあったら、何が良くなかったのか
自分にストレスを与えているものは何か
そのストレッサーに対してどういうふうに対応しているのか
どうしてそんなにたくさんの服を持っているのですか
たくさんある服があなたの生活や人生にどんなふうに貢献しているのですか
私が本当に欲しいものとは何か
どんなことをしていると私は楽しいのか
これは今どうしても必要なのか
これを買うお金は本当にあるのか
これがあると真の意味で人生が良い方向に向かうのか
本当にこれはしまってもいいものなのか
私はこれを本当に使っているのか
私はこれを大好きなのか
これは私の人生を良くする手伝いをしているのか
今これがなかったとして、またお金を出して買うものなのか
どうしてこんなものを買ったのか
買い物をしているとき、自分はどんな気持ちだたのか、今はどんな気持ちなのか
今の生活に必要なものか
それがあるとQOLがより良くなるのか
それがないと著しく生活がしにくくなるのか
それは見ているだけで楽しくなる、とても美しいものなのか
これがあるとどんな感情になるのか
その感情はポジティブなものか
その感情を思い出させるものはこれでなくてはならないのか
その感情は物がなければ思い出せないのか
これがなくなると私の人生は変わってしまうのか
それを買って良かったと思っているのか
それは限りある自分の時間やエネルギーを使って怖れる価値のあることなのか
それを捨てたあと起こりそうな最悪のシナリオは何か
私はこれを本当に求めているのか
今日も明日も明後日もずっと一緒に毎日暮らしたいのか
自分の人生においてそれが重要であり残すべきものなのか
なぜガラクタになったのか
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