少食
夜勤明け
朝昼兼用食
- 野菜スープ
- ブランパン1個
- ツナ缶1/2
- 市販もずく酢1パック
- みかん2房
夕
- にしん
- 野菜スープ
- ピーマン・しいたけ
- 大根おろし・梅干し
- ヨーグルト ブルーベリー
食事を食べてから寝たけれど、15：30ころに目がさめた。
そんなにお腹がすいていないのに、口さみしい感じがして無性に何かたべたくなる。
ナッツが食べたい。
夕食までのあいだ、けっこうつらかった。
You tube やアマゾンプライムのビデオを見て気を紛らわす。なんとか夕食までがんばれたけど、夕食後にヨーグルトを食べた。
でも、ナッツをがまんできたことは良かったと思う。
総量
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