2024/5/22

SSJの支払いをする前に、コメダに来ています。

パンがやめられなくて困る。

明けは、だいたいガーリックフランス買ってしまう。

昨日は、マフィンも買ってしまった。

完璧に糖質・小麦中毒だよね。

パンを、オートミールに変えるとか、あるいはもう、おにぎりにしてしまうとか。

糖質麺は、調理しなきゃならないから、ハードルが高い。

また、おからやきみたいなの、作らなきゃだめかな。

食事を改めないと、調子悪いのも治らないかも。

夜勤時も、コーヒーじゃなくて味噌汁にするはずだったのに、実行できていない。