未分類 2/13
朝
昼
午後
夕
未分類
未分類 
未分類 2/12
休み
朝
ミスド
昼
おやつ
夕
未分類 2/11
休み（病休）
朝
写真忘れ
野菜味噌汁 にんにく （自家製発酵味噌）
ブランパン2個
豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
MCTオイル
バナナ1/4本 キウイ1/2個
昼
...
未分類 2/10右手首骨折！！！！！
休み
朝
昼
ミスド
帰宅後
夕
未分類 2/9
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
おから焼き
豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
MCTオイル
バナナ1/4本 キウイ1/2個
ミスド
ありがとう
未分類 2/8
夜勤明け
仕事後
ゆでたまご
ごろグラ ヨーグルト
りんご2切れ
ジム前
ナッツ
ブランパン2個
もち麦パン2個
帰宅後
ナッツ
ココ...
未分類 2/7
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 にんにく
おから焼き
豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
MCTオイル
バナナ1/4本 キウイ1/2個
昼
野菜味噌汁
おから...
未分類 2022/2/6
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
おから焼き
豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
MCTオイル
バナナ1/4本 キウイ1/2個
森彦帰宅後 昼
夕...
未分類 2022/2/5
夜勤明け
仕事後
ミスド前
ブランパン2個
もち麦パン2個
ミスド
帰宅後
夕
ウォーキング
職場～地下鉄駅 30分
あり...
未分類 2022/2/4
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 にんにく
おから焼き
豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
MCTオイル
バナナ1/4本 キウイ1/2個
昼
ありがとう...