未分類 2022/7/4
ウォーキング
地下鉄駅～職場 30分
腹まわり
腹囲 80cm
臍上 73cm
未分類
未分類 
未分類 2022/7/3
ウォーキング
なし
腹まわり
腹囲 81cm
臍上 74cm
未分類 2022/7/2
ウォーキング
地下鉄2駅分 30分
地下鉄4駅分 60分 90分
腹まわり
腹囲 80cm
臍上 73cm
未分類 2022/7/1
ウォーキング
職場～地下鉄駅 30分
腹まわり
未分類 2022/6/30
ウォーキング
地下鉄駅～職場 30分
腹回り
腹囲 80cm
臍上 73cm
未分類 2022/6/29
ウォーキング
雨なのでなし
腹まわり
写真忘れ
未分類 2022/6/28
ウォーキング
雨なので中止
腹まわり
腹囲 81cm
臍上 73cm
未分類 2022/6/27
ウォーキング
地下鉄駅～職場 30分
腹まわり
未分類 2022/6/26
ウォーキング
地下鉄駅～職場 30分
腹まわり
腹囲 81cm
臍上 74cm
ゆるジャンプ
未分類 2022/6/25
ウォーキング
朝、診断書を取りに行って、その後友人とランチ
一度家にもどり、カルディ、生協へ買い物のため
なし
腹まわり
ゆるジャンプ