未分類 8/5
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
ブランパン オリーブオイル
サバ缶1/2
バナナ1/2本
コメダ珈琲 モーニング
ミスド コーヒー ＆ ドーナツ
夕
...
未分類 
未分類 8/4
少食・粗食
少食については、いったん休止中。
結果的に粗食も休止となっています。
ありがとう
ありがとうは継続中だけど、これに紐付けられるものはまだ決定できていません。
アーシング
休みの日や明けの日に、できるだけ公...
未分類 8/4
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
ブランパン オリーブオイル
サバ缶1/2
バナナ1/2本
おやつ
夕
野菜味噌汁
おから焼き
鮭
納豆
...
未分類 8/3
夜勤明け
りんご1/2個
あんこ入りおから焼き
ゆでたまご
ナッツ チーズ
アイス SUNAO
夕
野菜スープ
おから焼き
鮭
サラダ
豆腐
...
未分類 8/2
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 にんにく
ブランパン オリーブオイル
サバ缶1/2
バナナ1/2本
昼
野菜スープ
おから焼き
まとう鯛
オクラ
サラダ
...
未分類 8/1
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
ブランパン
サバ缶1/2
バナナ1/2本
おやつ
夕
野菜味噌汁
おから焼き
サラダ さつま揚げ
鮭
豆腐
...
未分類 7/31友人とランチ
休み
朝
野菜味噌汁
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
ランチ
夕
な...
未分類 7/30
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
ゆでたまご
ナッツ チーズ
ローソン もち麦 ＆ チョコロール
おやつ
SUNAO アーモンド ＆ バニラ 1個
くるみ
夕
...
未分類 7/29
夜勤入り
朝
野菜味噌汁
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ
おから焼き
た...
未分類 7/28
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
ゆでたまご
ナッツ チーズ
ローソン もち麦パン チーズクリーム＆ダブルベリー
夕
野菜スープ
おから焼き
サラダ
豆腐
...