未分類 8/16
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
ありがとう
未分類 
未分類 8/15
夜勤明け
朝昼
ブラン入りデニッシュ
ナッツ チーズ
ゆでたまご
りんご1/2個
コーヒー
夕
野菜スープ にんにく
おから焼き
市販鶏肉 サラダ
...
未分類 8/14
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
カスピ海ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ
おから焼き...
未分類 8/13
休み
少食・粗食
ありがとう
アーシング
もう、風が冷たい。足が冷たくなるから、いつまでできるかな。
未分類 8/13
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
コメダ珈琲
ありがとう
未分類 8/12
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
ゆでたまご
ナッツ チーズ
おから焼き半分
市販クロワッサン
コーヒー
夕
野菜味噌汁 にんにく
ブランパン オリ...
未分類 8/11
夜勤入り
朝
野菜味噌汁
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ ヒハツ
おから焼き
...
未分類 8/10
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
ゆでたまご
おから焼き
ナッツ
チーズ
夕
ありがとう
未分類 8/9
夜勤入り
朝
野菜味噌汁
サラダチキン
ブランパン オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜味噌汁
おから焼き
サラダ
鮭
さやいんげんのご...
未分類 8/8
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
コーヒーのみ パウンドケーキは食べず
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