未分類 10/1
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/3本
コメダ珈琲 モーニング
サ...
未分類 
未分類 9/30
夜勤明け
りんご1/2個
おから焼き 自家製あんこ
ゆでたまご
ローソン もち麦パンチーズクリーム＆ダブルベリー
コーヒー
夕
鍋
ありがとう
未分類 9/29
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/3本
昼
野菜スープ ...
未分類 9/28
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
ナッツ チーズ
おから焼き 自家製あんこ
ゆでたまご
ローソン ブラン入りチョコデニッシュ
夕
野菜スープ にんにく ヒハツ
豆...
未分類 9/27
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ
...
未分類 9/26
休み
モーニング
ランチ 友人と
ありがとう
未分類 9/25
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
オートミール20g
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜お吸い物
...
未分類 ９/24
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
ナッツ チーズ
ゆでたまご
おから焼き 自家製あんこ
ローソン もち麦チョコロール
夕
野菜みそ汁 にんにく ヒハツ
おから焼き...
未分類 9/23
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 ヒハツ
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ ヒハツ
...
未分類 9/22
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
ナッツ チーズ
ゆでたまご
ローソン ブランのバタースティック
コーヒー
夕
野菜みそ汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
豚...