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少食・粗食

前回同様、量的には今の量でいいと思うけど間食の量は減らしたい。

「おなかが減った」という感覚はないのに、食べてしまう。

習慣なんだと思うけど。

ありがとう

ここに紐付ける習慣もまだ決められていない。

「未来の自分との交換日記」というのもあるらしいので検討。