2021-09

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9/10

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 オリーブオイル バナナ1/2本   昼 野菜スープ ヒハツ おから焼き 納豆 鮭 サラ...
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9/9

夜勤明け 朝 ローゾンもち麦パン りんご1/2個 ナッツ チーズ ゆでたまご     夕 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き ほっけ 大根おろし ...
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9/8

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 ヒハツ おから焼き サラダチキン 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 ありがとう
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9/7

休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 コメダ珈琲 モーニング サ...
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9/6

休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 夕 野菜味噌汁...
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9/5

夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 おから焼き 自家製あんこ ナッツ チーズ ゆでたまご   夕 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き きんき ぜんまい...
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9/4

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本   昼 あり...
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9/3

夜勤明け 朝昼 りんご1/2個 おから焼き 自家製あんこ ナッツ チーズ ゆでたまご 夕 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き さんま 大根お...
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9/2

夜勤入り 朝 野菜味噌汁 ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル ナシ1/2個 昼 野菜スープ ヒハツ ...
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9/1

休み 朝 野菜味噌汁 にんにく ヒハツ おから焼き サバ缶1/2 豆乳ヨーグルト ブルーベリー  リンゴ酢 オリーブオイル バナナ1/2本 コメダ珈琲 モーニング ...
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