4/30 未分類 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.04.30 夜勤明け 朝昼 野菜スープ おからオートミール焼き サバ缶1/2 ヨーグルト ブルーベリー バナナ1/2本 夕 野菜味噌汁 おから焼き 餃子（市販）4個 牡蠣酢 ありがとう
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