未分類 9/2
夜勤入り
朝
野菜味噌汁 ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
ナシ1/2個
昼
野菜スープ ヒハツ
...
shimanaga
未分類 
未分類 9/1
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
コメダ珈琲 モーニング
...
未分類 8/31
夜勤明け
朝昼
りんご1/2個
おから焼き
自家製あんこ
ナッツ チーズ
ゆでたまご
夕
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
しいたけ ピーマン焼...
未分類 8/30
夜勤入り
朝
野菜味噌汁
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
もも1/2個
昼
野菜スープ
...
未分類 8/29
夜勤明け
朝昼
おから焼き
自家製あんこ
ナッツ チーズ
ゆでたまご
りんご1/2個
夕
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
サラダ
おから焼き
ほたてと...
未分類 8/28
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
ブランパン
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
昼
野菜スープ
...
未分類 8/27
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
コメダ珈琲 モーニング
昼...
未分類 8/26
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
おやつ
夕
...
未分類 8/25
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
なし1/2個
...
未分類 8/24
休み
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/2本
夕
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