未分類 5/5
ウォーキング
職場～地下鉄駅 30分
腹まわり
腹囲 80cm
臍上 72cm
未分類
未分類 
未分類 5/4
ウォーキング
地下鉄3駅 45分
地下鉄駅～職場 30分 75分
腹まわり
腹囲 80cm
臍上 72cm
未分類 5/3
ウォーキング
地下鉄4駅 往復 70分 × ２ 140分
腹まわり
腹囲 81cm
臍上 72cm
未分類 5/2
ウォーキング
なし
腹まわり
腹囲 81cm
臍上 72cm
未分類 5/1
ウォーキング
職場～地下鉄駅 30分
腹まわり
腹囲 81cm
臍上 74cm
未分類 4/30
ウォーキング
地下鉄駅3駅 45分
地下鉄駅～職場 30分 75分
腹まわり
腹囲 80.5cm
臍上 73cm
未分類 4/29
ウォーキング
職場～地下鉄駅 30分
腹まわり
腹囲 80cm
臍上 73cm
未分類 4/28
ウォーキング
地下鉄３駅分 50分
地下鉄駅～ 職場 30分 80分
腹まわり
腹囲 79cm
臍上 73cm
未分類 4/27
ウォーキング
地下鉄駅 4駅分 65分
腹まわり
腹囲 79cm
臍上 73cm
未分類 4/26
ウォーキング
地下鉄3駅 45分
腹まわり
腹囲 80cm
臍上 73cm